不管在哪个公司，也许你会发现到了年底越忙的时候，很多人却很闲，而且工作效率差，精神不集中，总是有不想上班的想法。那么遇到不想上班的想法的时候应该怎么办呢?
　　这不是第一次产生这样的想法，前几年也都有过，而且，越临近过年,情况越糟糕。

　　曾经以为，这只是我的个人现象。可是，在跟身边朋友同事交流后发现。这不是个例，而是职场中普遍存在的通病。一到年底，年终奖、年假、年会、春节各种令人心思活跃的内容接连上马，再加上年度任务大都已经完成，因此，无论是思想上还是企业氛围上都会比较放松。有不想上班的想法，也就在所难免了。

　　专家认为，上班族之所以容易出现年底综合症，主要是因为他们平日生活节奏紧张、经济状况不佳，工作环境及压力大，因而对节日的休闲娱乐活动及与家人早日团聚期望、迫切心情过高。很多人希望借助元旦小假期、春节长假，最大限度地释放日常压力，慰劳疲惫的身心，这种对于节日过高的期望带来过分的重视，所以才会节日未到心思慌乱，出现失眠、身体抵抗力下降而容易患病等问题。

　　对此，照明人才网的小编建议：就算是年底工作很忙也要有足够的休息时间，尽量不要把工作带到家里来，更不要加班加点熬夜。只有劳逸结合充分休息才能提高工作效率，在休息时间适当做一些运动，出现抑郁焦虑的情绪要及时去看看心理医生，以免不良情绪发展成心理问题。